Il corso ha come scopo quello di stimolare le manager e i manager a prestare attenzione al momento presente, in modo non giudicante per coltivare una più piena presenza nell’esperienza di sé nel qui e ora. Lo scopo è quello di aiutarci a gestire i momenti di stress, demotivazione, rabbia, delusione che tutti sperimentiamo individualmente e nel team. Si tratta di una filosofia che diventa una «pratica» per gestire meglio se stessi nel team, nella relazione con i clienti, nei momenti di forte stress e coinvolgimento emotivo.

Il percorso prevede un momento a fine giornata con la degustazione di vino e cibi per mettere in atto ciò che si è appreso durante il percorso.

Obiettivi

  • Entrare in contatto con la filosofia del qui e ora
  • Imparare una tecnica per gestire le emozioni difficili
  • Imparare a gestire le emozioni difficili dei collaboratori, colleghi, clienti
  • Condividere le esperienze per imparare dall’esperienza degli altri

Metodologia

La metodologia di riferimento ha come approccio la Gestalt psicosociale dove il gruppo viene utilizzato come strumento attivo per l’apprendimento e il cambiamento.


Programma

Prima giornata

  • Presentazione del modello della Gestalt psicosociale
  • Il concetto di salute e fattori di influenzamento in Europa
  • Fonti di stress sul lavoro → confronto a coppie e nel gruppo
  • Attivazione di gruppo prima di riprendere i lavori
  • Eustress e disstress → imparare a sentire l’”Abbastanza”
  • I sintomi dello stress: come riconoscerli e come fronteggiarli → confronto a coppie e nel gruppo
  • Correlazioni tra caratteri e patologie
  • Mappatura dell’intelligenza emotiva: tavoli a confronto su sensazioni, emozioni, sentimenti
  • Risvegliare l’intelligenza emotiva: sensazioni, emozioni, sentimenti
  • Esperienze pratiche nel qui e ora
  • Chiusura ed elaborazione della giornata con micro obiettivo per la giornata successiva

Seconda giornata

  • Coinvolgimento del gruppo e costruzione della mappa cognitiva sulla giornata precedente e su quella attuale
  • La teoria del Qui e Ora secondo la Gestalt psicosociale: ciclo dei bisogni, ciclo di relazione, ciclo dell’esperienza
  • Tecnica per contattare il qui ed ora per la centratura del Sé
  • Esplorazione individuale sulla spirale delle emozioni e condivisione in gruppo → impariamo a contattare le risorse
  • Esercitazione a piccoli gruppi ed elaborazione in plenaria
  • Le motivazioni al lavoro, l’orientamento valoriale e la motivazione
  • Allineamento valoriale e padronanza di sé → Auto assessment e condivisione a coppie
  • Attivazione nel gruppo “Il re dei maghi” con restituzione fenomenologica di ciò che appare e ciò che non si vede
  • Chiusura della giornata con definizione di micro obiettivi per i prossimi periodi

Durata:

2 giornate

Prezzo:

€ 890 + IVA

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